Trénujte mozek s experty: Blanenská knihovna a nemocnice spojily síly v boji proti zapomínání

Ilustrační foto
Autor: Zpravodaj města Blanska

Máte pocit, že váš mozek není tak bystrý jako dřív? Dělá Vám potíže zapamatovat si PIN od platební karty nebo poznávací značku auta? O tom, že i s těmito problémy se dá něco dělat, se přesvědčili účastníci praktických seminářů zaměřených na trénink paměti. Workshop s názvem Mozkocvična pořádá Městská knihovna Blansko ve spolupráci s klinickými logopedkami blanenské nemocnice. Zatím se konaly dva semináře a o každý projevilo zájem přibližně třicet lidí. Účastníci si vyzkoušeli různé mnemotechniky a aktivity pro rozvoj kognitivních dovedností.

„Mnemotechnické pomůcky nebo techniky vizualizace mohou sloužit k zapamatování různých číselných řad, například letopočtů či poznávacích značek aut. Pod každým číslem si můžete představit konkrétní předmět – například dvojka připomíná labuť, čtverka židličku… Tato slova pak použijete v krátké větě, kterou si zapamatujete snáze než samotné číslice,“ vysvětluje klinická logopedka a trenérka paměti Markéta Čejpová.

V praxi to může vypadat například takto: Labuť (2) s vránou (3) si sedly na židličku (4) a naplnily si břicha (5) švestkami (6). „Čím bláznivější historky si vymyslíte, tím lépe si potřebné věci zapamatujete,“ usmívá se lektorka lednového setkání. „A neplatí výmluva, že už je na to člověk moc starý. Funguje to v každém věku,“ dodává.

Únorový workshop pak představil metodu loci, což je mnemotechnický systém sloužící k zapamatování většího množství pojmů pomocí jejich vybavování na určitém místě. Účastníci si to vyzkoušeli na seznamu zimních olympijských sportů – na konci lekce je dokázali bez problémů všechny vyjmenovat.

Další workshop, který představí zase další techniky trénování paměti, se uskuteční opět v Městské knihovně Blansko, a to 26. března v 10:00 hodin.

_{Článek byl převzatý se souhlasem ze zpravodaje města Blanska. Titulek je redakční.}