OBRAZEM: Cvičení ve vodě jako cesta ke zdraví a hlavně k radosti. V Boskovicích ví, jak na to

Foto: Město Boskovice

Ve čtvrtek 19. října Boskovice zahájily kurz Mezigeneračního zdravotního cvičení ve vodě. Tento typ cvičení příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, činnost srdce, včetně snížení krevního tlaku, posílení cév a snížení hladiny cholesterolu. Voda skvěle odlehčuje našim páteřím, což potěší zejména těhotné ženy, seniory nebo lidi potýkající se s problémy s klouby a kostmi.

Kurz byl rozdělen na osm lekcí, které se konaly vždy ve čtvrtek od 13.30 do 14.30 hod. v prostorách městských lázní. Jedinou podmínkou pro účast v kurzech byla radost z pohybu ve vodě nehledě na věk.

Poslední plavání tohoto roku se konalo 8. prosince a jelikož se nám blíží Vánoce, sešli se všichni ve velmi pohodové náladě a kurz si opravdu užili. Zbývá už jen snad doufat, že s příchodem nového roku přijdou i další kurzy!

Zdrojem fotografií je město Boskovice (zodpovědná osoba Mgr. Martina Vašková).