PŘED 30 LETY: Podle čeho vybrat tu správnou sportovní dovolenou

Ilustrační foto
Autor: RegionálníPortály.cz

Zřejmě si myslíte, že na tuhle otázku je ještě trocha času. Buďte si však jistí, že ne. Na každou dovolenou je potřeba připravit se, dvojnásobně na sportovní, na kterou vás chceme pozvat. Ale pozor, ne každý druh sportu je vhodný pro každého. Podle tohoto seznamu máte možnost vybrat si nejvhodnější druh sportu.

Cyklistika: Zpevňuje svalové tkáně a hlavně sedací svalstvo. Pokud těžce pracujete, je tento sport prospěšný pro srdeční a dýchací systém.

Golf: Dobrý na ohybnost ramen a nohou. Je to sport, který má velmi dobré uvolňující účinky.

Jízda na koni: Podporuje správné držení těla.Vhodný pro celkovou kondici.

Kolečkové brusle: Formuje lýtka, stehna, boky a pas.

Plavání: Dobré cvičení na hrudní svalstvo. Styl prsa je dobrý pro kolena a boky, kraul a znak pro záda.Formuje celé tělo, podporuje obratnost a odolnost.

Tenis: Střídavé ohýbání a natahování je vhodné na postavu. Nohy, záda a ramena získají větší pohyblivost. Rozvíjí schopnost udržování koncentrace, vhodný pro získání kondice.

Vodní lyžování: Formuje nohy, zejména stehna, dále záda a břišní svalstvo.

Článek byl převzat se souhlasem vydavatele ze zpravodaje města Blanska 6/92. Titulek je redakční.

O čem se psalo v Blanenském zpravodaji před 30 lety? Pravidelně vybíráme ty nejzajímavější články, které si v této rubrice připomeneme.