Blansko

Blanenská nemocnice nabízí novou cvičební metodu

Ilustrační foto
Autor: stock.xchng

Od 1.11.2012 nabízí rehabilitační oddělení Nemocnice v Blansku novinku v komerčních programech - metodu TRX.

Tato metoda je druh fitness cvičení, při kterém používáte vlastní tělesnou hmotnost a gravitaci. Jedná se o tzv. funkční trénink. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce.

S TRX můžete provádět nekonečné množství cviků, kdy jedinou intenzitou je úhel vašeho těla oproti závěsnému bodu a vaše tělesná hmotnost. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla, a to ve všech třech rovinách pohybu, což je nejoptimálnější pro komplexní uplatnění pravidel funkčního tréninku.

Nemocnice nabízí cvičení pro začátečníky i pokročilé, jednorázový vstup přijde na 90 Kč.